воскресенье, 12 августа 2018 г.

10 вещей,которые успешные люди делают каждый день, чтобы улучшить себя


Успех — это то, над чем многие люди очень тяжело работают. Добиться его достаточно сложно, но развивать его еще сложнее. Вот почему по-настоящему успешные люди никогда не перестают совершенствовать себя и работать над своими положительными привычками все время. Повседневные ритуалы делают нас теми, кем мы являемся. Развивающиеся ритуалы, которые будут работать для нас и делают нас лучше — это один из ключей к успеху. Итак, давайте разберемся, что многие успешные люди делают каждый день, чтобы улучшить себя.

1. Они просыпаются рано

Еще Аристотель говорил, что привычка просыпаться до рассвета способствует достижению успеха, богатства и крепкого здоровья. Исследования показывают, что наш мозг работает наиболее эффективно в течение первых 2-4 часов после пробуждения. Утренние часы являются наиболее продуктивными для большинства людей. Проснувшись рано, вы будете чувствовать себя бодрым, свежим и готовым к покорению новых вершин.

2. Они осуществляют

Физическая активность имеет значение! Вы можете думать, что все дело в работе мозга, что делает людей успешными. Однако, большинство по-настоящему успешных людей делают упражнения на регулярной основе. Речь идет не только о сохранении вашего здоровья и хорошей форме. Постоянный опыт преодоления себя и достижения новых результатов очень полезен для любой другой сферы деятельности. Марк Цукерберг, например, работает с личным тренером пять раз в неделю. В своих интервью он часто говорит, что тренировки не только помогают ему чувствовать себя лучше, но также стимулирует его думать новые бизнес-идеи.



Больше интересного - на нашем Telegram-канале

3. У них есть план

Успешные люди понимают, насколько важна повседневная задача. Бенджамин Франклин спрашивал себя каждое утро, какие хорошие вещи, он собирается сделать в этот день. Наличие плана поможет вам вспомнить все и избавиться от всех вещей, которые вас будут медлить. За 10 минут до сна или после пробуждения, составьте план на весь день. Будет еще лучше, если вы запишите его куда-нибудь.

4. Они находят время для хобби

Крупнейший инвестор 20-го века и успешный предприниматель Уоррен Баффет любил играть на укулеле между его больших деловых встреч. Чаще всего, успешные люди, заинтересованные в определенных видах деятельности. В субботу игра в гольф — отличный способ наладить хорошие контакты. Однако, даже небольшое “одинокое” хобби такие как вязание (Мерил Стрип) или чертеж (Джордж Буш) может помочь добиться успеха, выпустив стресс или однажды проснуться с творческой стороны.
5. Они активны

Анна Винтур, главный редактор Vogue, назначила себе задачу играть в теннис по часу каждый день, и она не одна такая. Ричард Брэнсон любит кайт-серфинг. Четвертый самый богатый человек в Индии — это очередной марафонец. Успешные люди понимают важность активной жизни. Чем активнее ваш организм – тем активнее работает ваш мозг. Выходные не исключение, кстати.

6. Они учатся

Люди должны получать новую информацию каждый день, чтобы держать мозг в обучении. Успешные люди всегда находят способ узнать что-то новое. Они читают книги и статьи, они общаются с умными людьми, они посещают проверенные веб-сайты и др. Вы должны всегда иметь свои мозги и в итоге получится какая-то идея, которая может сделать вас столь же успешным, как те люди, которыми Вы восхищаетесь сегодня.

7. Они анализируют

Успешные люди анализируют свой день перед сном. Этот день был продуктивным? Я сделал все, что я планировал? Что я не сделал сегодня? Что я должен улучшить на следующий день? Когда вы думаете о хороших вещах, какие вы сделали сегодня, это поможет вам двигаться дальше. Когда вы думаете о своих ошибках, это предотвращает вас от их повторения на следующий день. Анализ — великая вещь, которую следует сделать в конце дня.

8. Они медитируют

Опра Уинфри является одной из самых оживленных женщин в мире и все равно она умудряется тратить по 20 минут сидя в тишине два раза в день. Даже самые успешные и самые жесткие бизнесмены, предприниматели и знаменитости готовы признать ценность и важность медитации. Медитация повышает производительность, снижает уровень стресса и сохраняет тело и душу в форме. Найдя время для этого, определенно, может помочь на пути к успеху.

9. Они проводят время с людьми, которых они любят

Конечно, успешные люди работают действительно трудно. Тем не менее, многие из них говорят, что забыв о своей работе и провести время с любимыми людьми — это то, что помогает им продолжать работать еще усерднее. Вы не должны думать о вашей работе 24/7, потому что ваш мозг будет слишком уставшим, чтобы работать и генерировать новые идеи. Находясь среди людей которых вы любите, может сделать вас счастливыми и беспечными в течение некоторого времени и, это отличный отдых для вашего мозга.

10. Они спят нужное количество времени

Безусловно, нет правил о том, сколько часов человек должен спать, чтобы чувствовать себя хорошо и свежо. Все мы разные. Некоторые из нас могут спать четыре часа в сутки и чувствовать себя прекрасно, а другим необходимо 8-10 часов сна, чтобы не выглядеть как зомби весь день. Успешные люди знают, сколько времени им необходимо для сна, и они спят не меньше, чем это требуется для них.

Предыдущая статья
Следующая статья
Похожие статьи