четверг, 23 августа 2018 г.

Техника, которая поможет отпустить отжившие отношения


Когда отношения изживают себя, становится больно, так больно, что трудно дышать. Если вы понимаете, что реанимировать их нельзя, отпустите их в мир, и обязательно станет легче. Бывает и так, что они вернуться, но будут уже другими. Это упражнение поможет Вам выполнить ритуал отпускания под анестезией арт-терапии.

Когда отношения умерли, не стоит за них держаться, как не стоит хранить в своем холодильнике испорченные продукты, как не стоит оставлять в вазе засохший букет цветов, ибо это уже продукты распада…


Да, это нелегко разрушить, то строилось годами, только не разрушив старое, никогда не построить новое. Даже если это новые отношения с одним и тем же человеком!

Цель техники: Избавиться от любовной зависимости

Задачи:

1. Обезболивание при операции отпускания

2. Освобождение места для новых отношений

Инвентарь: альбомные листы, пластилин, карандаши (мелки) или краски, скальпель, МАК

Алгоритм хирургической операции Души:

Возьмите альбомный лист и нарисуйте на нём Вашу Душу, как она Вам представляется, в виде: 


предмета,


животного


растения,


абстрактного рисунка


Возьмите пластилин и вылепите новообразование тех отношений, которые из доброкачественной фазы переросли в злокачественную, причиняя вред Вашей Душе и принося ей много боли

Ответьте на вопросы:

- Какое оно, это новообразование – цвет, размер?


- В каком месте души оно расположено?

Поместите опухоль на это место в душе?

- Как Вы себя чувствуете?

- Опишите свои ощущения, эмоции и чувства

- Оцените своё состояние по шкале от 0 до 10

А теперь подумайте, что, несмотря на Ваше состояние способно порадовать Вас?

Поищите эти занятия или явления в ресурсной колоде МАК и отложите карты с этими изображениями.

Возьмите скальпель и удалите опухоль с Души.

Накройте место, где находится рана, ресурсными картами.

Преобразуйте бывшую опухоль в самолёт или бабочку отправьте его в полёт с верхнего этажа самого высокого в округе дома!

Восстановление Души после операции

После любого хирургического вмешательства необходима серьезная реабилитация.

1. Вспомните о том, что Вас радует на картах МАК и начните превращать в жизнь свои мечты!


2. Определите время выполнения каждого ресурсного для Вас занятия

3. Создайте коллаж Вашей новой жизни, свободной от боли зависимых отношений

4. Для коллажа можно взять изображения в интернете, а можно воспользоваться Метафорическими Ассоциативными Картами!

5. Главное, соблюсти все законы коллажирования!

6. В середине можно поместить своё фото в счастливый период Вашей жизни, без этого партнёра!

Живите в ладу собой! Любите себя и, да будете всегда любимы!


Предыдущая статья
Следующая статья
Похожие статьи